MENTAL MODEL · M0888
认知带宽
Cognitive Bandwidth
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
指大脑在特定时间内能处理的信息总量（包括注意力、决策力、意志力）。贫穷或稀缺会占用大量带宽，导致智商暂时下降。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
管理脑力资源。它提醒我们，意志力是有限的。不要在琐事（如穿什么、吃什么）上浪费带宽，要把宝贵的带宽留给最重要的决策和深度工作。
anchor
锚定快速决策
注意力、意志力、工作记忆共享有限"带宽池"；稀缺（金钱/时间压力）持续占用该池，挤占其他认知功能，造成"带宽税"式暂时智商下降。
MINIMUM ACTION · 最小行动
进行中 0/1在一个真实场景中练习这个模型：
勾选记录你的进度（本机暂存）
掌握进度0%
account_tree知识谱系 Genealogyexpand_more
menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- wiki.mbalib.comhttps://wiki.mbalib.com/wiki/%E5%BF%83%E6%99%BA%E5%B8%A6%E5%AE%BDverified
PRIVATE NOTES · 仅自己可见
已保存问答
ENTRY Q&A · 可保存至我的笔记
在清晰边界内提问
thinkingmodels 仅基于已发布的条目上下文回答。
你的问题会发送给 thinkingmodels；回答仅使用公开词条上下文。
RELATED MODELS · 相关模型