MENTAL MODEL · M0859
汗法
Sweating Method
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
八法之首。通过发汗让邪气随汗液排出。不仅治感冒，也治水肿、疮疡初起。关键在于“遍身涔涔”（微汗），忌“大汗淋漓”。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
排毒散热窗。身体受寒或闭塞时，就像屋子闷热。最快的方法不是开空调，而是打开窗户（毛孔）。但要注意，窗户开太大（大汗）会把屋里的家具（阳气）吹跑。
anchor
锚定快速决策
通过发汗开泄腠理，使在表之邪（风寒等）随汗而解；亦可用于水肿（汗利小便）、疮疡初起透邪。机理是恢复"毛孔之窗"的开合，给内部压力一个可控出口。关键在"遍身微汗"——适度开放。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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