MENTAL MODEL · M0807
变比强化
Variable Ratio Schedule
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
斯金纳实验的精华。如果奖励是随机出现的（比如抽卡、刷抖音、赌博），而不是固定的（按次奖励），生物体会上瘾般地重复该行为，且极其难以戒除。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
解析成瘾机制。理解为什么你停不下来刷手机，因为你不知道下一条视频是不是好笑的（随机奖励）。要戒除坏习惯，必须切断这种随机性；要培养用户习惯，必须引入这种随机性。
anchor
锚定快速决策
操作性条件反射中，强化按"变化比率"随机发放（平均每 n 次给一次），个体无法预判何时获奖，于是持续高频反应且消退极慢。其成瘾性源于"下一次可能就中"的间歇强化，高于固定比率或固定间隔。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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