MENTAL MODEL · M0802

任督二脉

Ren and Du Vessels

系统复杂高支撑系统论

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Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30

CORE DEFINITION · 核心定义

人体最重要的两条奇经。任脉行于腹正中线（阴脉之海），督脉行于背正中线（阳脉之海）。连接上下，形成小周天循环。

SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应

psychology

主干路网。把人体看作电路板，任督二脉就是正负极主母线。无论修哪个支路，先确保这两条主干线通畅。练功或治大病，首重“打通任督”。

anchor

任脉总任一身之阴、督脉总督一身之阳，二者在口鼻处相接形成"小周天"循环，是气血运行的中央主干；主干通畅则支流得养。

MINIMUM ACTION · 最小行动

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