MENTAL MODEL · M0732
少火生气
Gentle Fire Generates Qi
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
正常的、温和的阳气（生理之火）能促进脏腑功能，产生元气。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
最佳工作温度。人体需要火（酶活性/代谢率），但必须是“微火慢炖”。这种状态下，能量产出率最高。
anchor
锚定快速决策
少火生气是中医术语，指肝肾阴亏、虚火内生，表现为低热、烦躁、口干等"少火"化为虚火（"气"）上炎的状态。源自《黄帝内经》"少火生气，壮火食气"。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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