MENTAL MODEL · M0454
能力错觉
Illusion of Competence
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
指在学习过程中，因为采用了低效的被动学习方式（如反复阅读课本、画重点），导致大脑产生了“我已经懂了”的熟悉感，但这实际上只是短期记忆的假象，并非真正的掌握。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
优化学习策略。它警示我们，看着答案能听懂不代表考试能做对。必须通过主动回忆（Active Recall）和测试来打破这种错觉，检验真实的掌握程度。
anchor
锚定快速决策
被动重读/划重点产生"流畅性错觉"——信息熟悉感被误判为掌握度；熟悉不等于可提取，短期记忆的易得性伪装成长期理解。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- bjorklab.psych.ucla.eduhttps://bjorklab.psych.ucla.edu/wp-content/uploads/sites/13/2016/07/Koriat_RBjork_2005.pdfverified
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