MENTAL MODEL · M0274
尤利西斯契约
Ulysses Pact
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
你知道未来的自己会经受不住诱惑（如塞壬的歌声），所以现在的自己提前做出一项不可撤销的决定（把自己绑在桅杆上），以约束未来的行为。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
对抗意志力薄弱。不要相信你的意志力。想减肥？不要买零食放在家里（物理隔离）。想存钱？设置自动扣款的定期存款（机制约束）。用现在的理性锁死未来的非理性。
anchor
锚定快速决策
你预知未来的自己会溃败于诱惑（塞壬歌声），故现在的自己提前做出不可撤销决定（绑上桅杆）以约束未来行为。机制是用"预先承诺"锁死未来的非理性。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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