MENTAL MODEL · M0234
情感恒常性
Emotional Permanence
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
一种确信“即使我们现在不在一起，或者我们在争吵，你依然爱我”的能力。缺乏此能力的人（如BPD患者）在对方离开视线或产生冲突时，会觉得关系彻底结束了。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
关系稳定器。如果你在冲突中感到被抛弃的恐慌，告诉自己：“这是恒常性缺失在作祟，不是事实。”学会在没有持续确认的情况下信任关系的连续性。
anchor
锚定快速决策
指个体在需求未被即时满足或关系出现波动时，仍能维持对他人的稳定情感联结。机理是内部工作模型稳定，使爱与安全感不随外在起伏而崩解。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- smilevida.comhttps://www.smilevida.com/post/understanding-emotional-permanence-its-impact-on-relationships-and-mental-healthverified
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