MENTAL MODEL · M12100
认知带宽分配
Cognitive Bandwidth Allocation
更新于 2026-09-11
CORE DEFINITION · 核心定义
将注意力和工作记忆视为有限带宽资源，需要有意识地分配：- 高带宽任务：创造性工作、复杂决策- 低带宽任务：常规操作、信息收集原则：在带宽充沛时做高消耗任务，在带宽枯竭时做低消耗任务。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
让认知资源与任务需求匹配。很多效率问题源于"用疲惫的脑子做创造性工作"或"用精力充沛时段做机械任务"。此框架优化资源配置。
anchor
锚定快速决策
把认知资源视为可调度带宽，按任务消耗匹配时段与状态；高消耗任务需充沛带宽，低消耗任务可填低谷，避免错配浪费。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
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