MENTAL MODEL · M9626
思维断舍离
Cognitive Decluttering
更新于 2026-09-11
CORE DEFINITION · 核心定义
清理不再有用的思维模式、信念、知识——认知层面的"断舍离"。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
清理认知垃圾。过时的知识和错误的信念会占用认知资源，定期清理是必要的。
anchor
锚定快速决策
借「断舍离」整理术于思维：断绝无用信息流入、舍弃冗余念头、脱离对旧观念的执着，以腾出认知空间，把物质整理的法则用于心智。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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