# 道格玛95

> 丹麦导演发起的电影运动，规定严格约束：实景拍摄、手持摄影、自然光、无特效等。

- ID: m12527
- 分类: create
- 领域: 创新方法

## 定义

丹麦导演发起的电影运动，规定严格约束：实景拍摄、手持摄影、自然光、无特效等。脚手架作用：用禁令逼出真实与创新。通过禁止工业化技巧，回归电影本质。

## 机制

由 Lars von Trier 等人发起的电影创作规约，以「纯洁誓言」抵制过度技术特效，强调叙事、表演与实景的真实。

## 练习

创作中主动设限以逼出本质（如禁配乐、手持摄影）。用其反思工具依赖。在产品中做减法回归核心价值。

## 脚手架用法

用禁令逼出真实与创新。通过禁止工业化技巧，回归电影本质。

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