# 资源保存理论

> 人们努力获取、保持和保护有价值的资源，资源损失比资源获得对心理影响更大。

- ID: m12301
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

人们努力获取、保持和保护有价值的资源，资源损失比资源获得对心理影响更大。脚手架作用：保护比获取更重要。在压力情境下，优先保护现有资源，而非冒险获取新资源。

## 机制

资源保存理论（Conservation of Resources, COR）由 Hobfoll 提出：人动机于获取、保留、保护和培育珍视的资源（如能量、地位、支持）；资源威胁或损失会引发压力，损失比获取更具心理权重。

## 练习

列出个体珍视的资源清单。识别造成资源流失的压力源。优先阻断「损失螺旋」而非仅追加获取。营造资源补给环境。

## 脚手架用法

保护比获取更重要。在压力情境下，优先保护现有资源，而非冒险获取新资源。

[阅读网页](https://thinkingmodels.site/entries/detail/m12301)