# 破冰船

> 在陌生团队初次见面时，通过低风险、有趣的互动（如“说一件没人知道的趣事”），打破社交坚冰，建立心理安全感的活动。

- ID: m11277
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

在陌生团队初次见面时，通过低风险、有趣的互动（如“说一件没人知道的趣事”），打破社交坚冰，建立心理安全感的活动。脚手架作用：启动仪式。不要直接进入议题。先花5分钟玩个破冰游戏。这5分钟能让后续的沟通效率翻倍，因为它激活了“人”的状态。

## 机制

首次聚集的心理坚冰来自不确定与防御。用低风险有趣互动（如“说件趣事”）破冰，建立心理安全感，使成员从“防御态”切到“人”的状态，后续沟通效率倍增。

## 练习

会议或团建开场先花 5 分钟做破冰（趣事、小游戏）；引导者示范以降低门槛；不急于进入议题；据群体选合适强度。

## 脚手架用法

启动仪式。不要直接进入议题。先花5分钟玩个破冰游戏。这5分钟能让后续的沟通效率翻倍，因为它激活了“人”的状态。

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