# 周哈里窗

> 将人际互动中的信息分为四个象限：1. 开放区（我和你都知道）；2. 盲点区（你知道但我不知道）；3. 隐藏区（我知道但你不知道）；4. 未知区（谁都不知道）。

- ID: m08449
- 分类: learn
- 领域: 认知科学

## 定义

将人际互动中的信息分为四个象限：1. 开放区（我和你都知道）；2. 盲点区（你知道但我不知道）；3. 隐藏区（我知道但你不知道）；4. 未知区（谁都不知道）。脚手架作用：信任扩容。高效团队的目标是扩大“开放区”。通过“自我揭示”缩小隐藏区，通过“恳求反馈”缩小盲点区。

## 机制

乔哈里窗（Johari Window）以公开/盲点/隐蔽/未知四象限刻画人际知晓信息的分布，用于提升自我觉察与沟通。

## 练习

通过反馈扩大公开区；自我暴露减少隐蔽区。

## 脚手架用法

信任扩容。高效团队的目标是扩大“开放区”。通过“自我揭示”缩小隐藏区，通过“恳求反馈”缩小盲点区。

[阅读网页](https://thinkingmodels.site/entries/detail/m08449)