# ABR调节模型

> 通常指 Attention (注意), Balance (平衡), Regulation (调节) 或相关变体（依据具体心理学分支）。

- ID: m06476
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

通常指 Attention (注意), Balance (平衡), Regulation (调节) 或相关变体（依据具体心理学分支）。(注：常见于情绪调节或生理反馈研究)脚手架作用：动态平衡。强调系统（或心理状态）不是静态的，而是通过不断的注意和调节机制维持动态稳定。

## 机制

基于"动态稳态"（allostasis）。心理/生理系统通过 Attention 觉察偏差、Balance 定位、Regulation 纠偏，维持动态平衡而非静止。

## 练习

1. Attention：觉察当前状态/偏离。2. Balance：评估资源与需求平衡。3. Regulation：启动调节策略（呼吸/认知/行为）。4. 反馈循环维持稳态。

## 脚手架用法

动态平衡。强调系统（或心理状态）不是静态的，而是通过不断的注意和调节机制维持动态稳定。

[阅读网页](https://thinkingmodels.site/entries/detail/m06476)