# 文化冲击

> 文化衝擊，或文化震惊、文化休克（英語：culture shock），是指一个人或者一个组织身处不同国家的文化或不一样的环境中而经受的一种困惑、焦虑的状况，未必会产生严重后果。該詞在1954年由Kalervo Oberg首先提出。Michael Winkelman等其他學者隨後展開了對文化衝擊的研究工作。文化衝擊的研究領域属于跨文化交際。

- ID: m05480
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

进入陌生文化环境时产生的焦虑、迷失和困惑感。通常经历四个阶段：蜜月期（新鲜感）、受挫期（冲突与焦虑）、调整期（开始理解）、适应期（双文化自如）。脚手架作用： 适应的必经曲线。当你进入新行业或新公司感到极度不适时，不要急着辞职。这可能是“受挫期”的正常反应。只要熬过去，你将获得全新的认知坐标系。

## 机制

进入异文化时因符号与规范失效产生的迷失、焦虑与防御反应，常经历蜜月—危机—恢复—适应四阶段。它是跨文化适应的阵痛。

## 练习

预判冲击阶段，建立支持与学习渠道，主动理解本地意义系统。给适应留时间。

## 脚手架用法

适应的必经曲线。当你进入新行业或新公司感到极度不适时，不要急着辞职。这可能是“受挫期”的正常反应。只要熬过去，你将获得全新的认知坐标系。

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