# 惬意

> 一种通过营造舒适环境（如烛光、羊毛毯、热饮）和亲密社交来获得的温暖、安宁的幸福感。

- ID: m05261
- 分类: create
- 领域: 设计思维

## 定义

一种通过营造舒适环境（如烛光、羊毛毯、热饮）和亲密社交来获得的温暖、安宁的幸福感。 脚手架作用： 微环境的治愈力。我们无法改变大环境的寒冷（丹麦的长冬），但我们可以通过设计小环境（Hygge）来取暖。这是一种主动的、低成本的幸福工程学。

## 机制

指舒适满意、身心松弛的愉悦状态。机理是需求被满足且无可扰时的低唤醒积极情绪。

## 练习

识别带来惬意的情境要素（节奏、环境、自主）。有意复刻与保护这些要素。避免用忙碌侵蚀。

## 脚手架用法

微环境的治愈力。我们无法改变大环境的寒冷（丹麦的长冬），但我们可以通过设计小环境（Hygge）来取暖。这是一种主动的、低成本的幸福工程学。

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