# 适度

> "不多不少，刚刚好"。

- ID: m05260
- 分类: culture
- 领域: 哲学

## 定义

"不多不少，刚刚好"。不追求极致的完美或过度的享乐，而是追求平衡、可持续和群体的和谐。 脚手架作用： 可持续的中间态。在消费主义鼓励"更多、更快、更强"的时代，Lagom提供了一种反向哲学：最佳状态不是顶峰，而是那个能让你长期维持、不感到疲惫的中间状态。

## 机制

在两极之间取适度，过犹不及（亚里士多德中道、儒家中庸）。

## 练习

识别两个极端，寻找平衡点。

## 脚手架用法

可持续的中间态。在消费主义鼓励"更多、更快、更强"的时代，Lagom提供了一种反向哲学：最佳状态不是顶峰，而是那个能让你长期维持、不感到疲惫的中间状态。

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