# 恐怖空白

> 指用细节填满整个表面的冲动，由于对空旷空间的恐惧。

- ID: m04551
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

指用细节填满整个表面的冲动，由于对空旷空间的恐惧。常见于维多利亚时期设计或精神病患者的画作。脚手架作用： 诊断缺乏自信的冗余。在设计、写作或说话时，不敢留白，非要填满每一个角落，通常不是因为内容丰富，而是因为内心焦虑。留白（Negative Space）是自信的体现，它把解释权交给了受众。

## 机制

Horror vacui（对空白的恐惧）：在艺术与装饰中倾向于填满每一处空白，不愿留空；也指人对「空无/不确定性」的不安，驱动过度填充。

## 练习

1）觉察自己/作品对空白的不适；2）区分必要填充与焦虑填充；3）用留白换取呼吸与重点；4）训练耐受不确定。

## 脚手架用法

诊断缺乏自信的冗余。在设计、写作或说话时，不敢留白，非要填满每一个角落，通常不是因为内容丰富，而是因为内心焦虑。留白（Negative Space）是自信的体现，它把解释权交给了受众。

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