# 既视感缺失

> 既视感（Déjà vu）的相反状态。

- ID: m04473
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

既视感（Déjà vu）的相反状态。指面对明明很熟悉的人、单词或环境，突然感到极度陌生，仿佛第一次见到的诡异感觉。脚手架作用： 认知的强制重置。虽然通常被视为病理，但在创新中，主动诱发"既视感缺失"是一种能力——强迫自己用完全陌生的眼光去审视那些习以为常的事物（如每天走的路、每天用的APP），从而发现被习惯掩盖的问题。

## 机制

与“既视感（déjà vu）”相对，指对熟悉之物突然感到陌生（jamais vu）；用作思维工具则是主动“去熟悉化”，以新鲜眼光重看习以为常之事。

## 练习

对日常流程假想“我第一次见”；追问其为何如此；发现被忽略的漏洞。

## 脚手架用法

认知的强制重置。虽然通常被视为病理，但在创新中，主动诱发"既视感缺失"是一种能力——强迫自己用完全陌生的眼光去审视那些习以为常的事物（如每天走的路、每天用的APP），从而发现被习惯掩盖的问题。

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