# 心斋

> 《庄子》术语

- ID: m03141
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

《庄子》术语。不是不吃饭，是心里不装事。虚而待物。脚手架作用：情绪断食。停止摄入情绪垃圾，停止制造杂念。让心腾空，才能装进新的真理。

## 机制

《庄子》术语，不是不吃东西，是“心里不装事”，虚而待物；是“情绪断食”——停止摄入情绪垃圾与杂念，让心腾空才能装进新真理。

## 练习

主动清空脑中评判与情绪；进入“虚静”以接纳；在决策前做心斋排除杂念干扰；以空杯心态学习。

## 脚手架用法

情绪断食。停止摄入情绪垃圾，停止制造杂念。让心腾空，才能装进新的真理。

[阅读网页](https://thinkingmodels.site/entries/detail/m03141)