# 服气

> 吞咽空气，或意念吸收天地之气，代替部分食物

- ID: m03136
- 分类: technical
- 领域: 中医学

## 定义

吞咽空气，或意念吸收天地之气，代替部分食物。脚手架作用：吃空气。把空气当作有实体的食物咽下去（直入胃肠）。这是辟谷期间维持胃肠蠕动和能量的一种特殊技术。

## 机制

道家养生术语：通过吐故纳新、调息服食「清气」以养身，是行气/吐纳类功夫的一种。机制是以呼吸调控气机。

## 练习

作为养生或隐喻：在信息过载时「服清气」般主动吸纳正向、过滤浊秽；也可指虚心受教。

## 脚手架用法

吃空气。把空气当作有实体的食物咽下去（直入胃肠）。这是辟谷期间维持胃肠蠕动和能量的一种特殊技术。

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