# 尾闾

> 脊柱最下端（尾骨）

- ID: m03116
- 分类: technical
- 领域: 中医学

## 定义

脊柱最下端（尾骨）。内丹术“三关”的第一关。气机最难通过的地方。脚手架作用：起点关卡。练功初期，气感往往卡在尾椎热不起来。必须积蓄足够的能量，冲开这个生锈的铁门，气才能沿脊柱上升。

## 机制

中医/内丹术语，尾闾为脊柱下端（尾骨），是"三关"第一关，古人认为气机最难通过之处。机制是"起点关卡"：能量在此易壅滞，须积蓄冲开方能上行。

## 练习

作为隐喻，面对起步最难的第一关，先积蓄足够能量/准备再突破；不急于求成，先打通基础卡点再向上推进。

## 脚手架用法

起点关卡。练功初期，气感往往卡在尾椎热不起来。必须积蓄足够的能量，冲开这个生锈的铁门，气才能沿脊柱上升。

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