# 涌泉

> 足底心（肾经井穴）

- ID: m03080
- 分类: technical
- 领域: 中医学

## 定义

足底心（肾经井穴）。是肾经经气涌出的源头。脚手架作用：避雷针接地。高血压、头痛、失眠，都是头上能量过载（雷电）。按摩或艾灸涌泉，等于接了一根地线，把头顶的过载能量引到地下（引火归元）。

## 机制

足少阴肾经井穴，位于足底，喻如泉之涌出，为肾经气血生发之处；养生上搓揉涌泉以引火归元、安神助眠。

## 练习

定位足底前部凹陷；日常搓、按、艾灸以补肾纳气；上热下寒者引火下行；配合泡脚增效。

## 脚手架用法

避雷针接地。高血压、头痛、失眠，都是头上能量过载（雷电）。按摩或艾灸涌泉，等于接了一根地线，把头顶的过载能量引到地下（引火归元）。

[阅读网页](https://thinkingmodels.site/entries/detail/m03080)