# 七损八益

> 七损八益是中国古代关于性保健的学说，最早见于长沙马王堆出土的医书《天下至道谈》中，后世书籍多有引用，并有所发展。 该学说提出透过两性性生活的须知及养生之法，主张去除和防止七损，并以八益来达到养生保健之效。 七损指出房事交合中对人体有损害事项，包括： 「闭」：精道闭塞，指性疼痛障碍，甚至无法排精； 「泄」：精气早泄，指性交时大汗淋漓； 「竭」：精气短竭，因房事欠缺节制，导致精气衰竭； 「勿」：阳痿不举，指房事时出现的勃起功能障碍，如举而不坚、坚而不久； 「烦」：心烦意乱，性交时呼吸急促，心慌意乱； 「绝」：陷入绝境，指女方无充分性唤起感觉时，男方却强行房事，有损女方健康； 「费」：徒耗精力，交…

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- 领域: 金融学

## 定义

马王堆汉墓出土古籍中的养生法则。指房事中应避免的七种损伤（如醉饱行房、疾行）和应采纳的八种益处（如蓄精、调息）。脚手架作用：能量会计学。性生活不是纯消费，也可以是投资。关键在于操作手法（损或益）。不懂法则就是“七损”（亏本），懂了就是“八益”（获利）。

## 机制

中医房事/养生中七种损耗与八种增益的对照，提示节制以保精气、顺阴阳可益生，过用则损。

## 练习

1. 认清耗散精气的七类行为。2. 行八益以养。3. 以节制与节律为度。4. 结合四时调摄。

## 脚手架用法

能量会计学。性生活不是纯消费，也可以是投资。关键在于操作手法（损或益）。不懂法则就是“七损”（亏本），懂了就是“八益”（获利）。

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