# 具身认知

> 体化认知（又称为体现的认知、具身认知，英语：Embodied cognition）是一种认知理论：无论是人类还是其他生物，其多数认知特征是由生物体全身的各方面所塑造而成。 认知特征包括高级的心理产物（例如概念和范畴）以及在各种认知任务（如推理或判断）中的表现。而身体方面则包括运动系统、知觉系统 ，身体与环境的相互作用（情境性），以及根据生物体结构来设想这个世界。 它挑战了认知主义、计算主义和笛卡尔二元论等理论，并且与外延心灵论 、情境式认知和生成主义密切相关。它正随着心理学、语言学、认知科学、动力学系统、人工智慧、机器人学、动物认知、植物认知和神经生物学等领域同步更新。

- ID: m02909
- 分类: learn
- 领域: 认知科学

## 定义

思维不仅仅是发生在大脑里的计算，而是深深地依赖于身体与环境的互动。我们的身体状态（热、冷、重、轻）会直接影响我们的隐喻思维和判断。 - 例子：手捧热咖啡时，人会觉得对方更“温暖”（性格）；拿着沉重的剪贴板时，人会觉得这件事更“有分量”（重要）。 - 脚手架作用：物理环境对思维的操纵。 - 想要谈判顺利？给对方坐软椅子（更包容）。想要激发出创意？站着或走动（打破僵局）。别以为大脑是独立的CPU，它受身体这个“机箱”的深

## 机制

认知不只在大脑，而依赖身体状态与环境的实时互动。身体感受（冷热轻重）会隐喻地影响判断（如"温暖"使人觉人友善、"重"使人觉事重要），物理环境在"操纵"思维。

## 练习

1）意识到身体/环境对判断的隐性影响；2）主动设计环境（软椅促包容、站立促创意）；3）用身体姿态调节状态（挺立增自信）；4）在关键决策前排除身体干扰。

## 脚手架用法

物理环境对思维的操纵。 - 想要谈判顺利？给对方坐软椅子（更包容）。想要激发出创意？站着或走动（打破僵局）。别以为大脑是独立的CPU，它受身体这个“机箱”的深

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