# 同情疲劳

> 同情疲劳（英語：compassion fatigue）是一种症状，特征是在身心疲惫影响之下失去同情心或共情能力，变得冷漠、迟钝、麻木不仁，有时亦称作繼發性創傷壓力（英語：secondary traumatic stress即STS）。 研究指出，因工作需要而与受灾者、受创伤者、疾病患者等人群面对面相处会造成同情疲劳，医疗保健行业尤甚。

- ID: m02863
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

指由于长期暴露在他人的痛苦和创伤中，导致助人者（医生、志愿者、照顾者）的同理心逐渐耗尽，出现冷漠、麻木或崩溃的状态。脚手架作用：保护爱心。同情心是有限资源。如果你感到麻木，不是因为你变坏了，而是因为你透支了。必须通过自我关怀和设定边界来“补货”，才能持续助人。

## 机制

同情疲劳（Compassion fatigue）是长期接触他人创伤后出现的共情耗竭与 secondary 创伤。

## 练习

设边界与轮替；做自我照护与督导；监测耗竭信号。

## 脚手架用法

保护爱心。同情心是有限资源。如果你感到麻木，不是因为你变坏了，而是因为你透支了。必须通过自我关怀和设定边界来“补货”，才能持续助人。

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