# 内在认知负荷

> 指学习材料本身固有的复杂性所带来的认知负担

- ID: m02650
- 分类: learn
- 领域: 认知科学

## 定义

指学习材料本身固有的复杂性所带来的认知负担。这取决于知识点的数量和它们之间的交互程度（Element Interactivity）。脚手架作用：评估任务难度。对于内在负荷，我们无法消除，只能管理。策略是“分块”（Chunking）：把大任务拆解为小步骤，分批次处理。

## 机制

材料本身的元素数量与元素间交互复杂度（element interactivity）决定内在负荷。它是"学习该内容必然需要的加工量"，无法消除，只能管理。元素交互越高，单次能处理的越少。

## 练习

1）评估任务的内在复杂度（元素数与交互）；2）用分块（chunking）把大任务拆小批次；3）先教基础元素再组合，降低同时交互的元素数；4）在负荷高时放慢进度、给示例。

## 脚手架用法

评估任务难度。对于内在负荷，我们无法消除，只能管理。策略是“分块”（Chunking）：把大任务拆解为小步骤，分批次处理。

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