# 赫布定律

> “一同激发的神经元，会连接在一起。”

- ID: m02648
- 分类: technical
- 领域: 神经科学

## 定义

“一同激发的神经元，会连接在一起。”（Cells that fire together, wire together.）如果两个神经元经常同时被激活，它们之间的突触连接就会增强。 - 脚手架作用：习惯养成的生理机制。 - 这是学习和联想的物理基础。为什么看到床就想睡觉？因为“床”和“睡”的神经元总是同时激发。如果你想养成新习惯（如跑步），必须把它和已有的强神经回路（如听喜欢的音乐）捆绑在一起同时激发，通过物理手段重塑大脑连接。

## 机制

赫布定律（Hebb's rule）概括为「一起放电的神经元连在一起」：若 A 反复参与激活 B，则两者间突触联结增强。它是学习和记忆的神经可塑性基础法则。

## 练习

识别反复同时活跃的神经元群。以重复共激活强化突触权重。据以理解习惯与条件反射的形成。

## 脚手架用法

习惯养成的生理机制。 - 这是学习和联想的物理基础。为什么看到床就想睡觉？因为“床”和“睡”的神经元总是同时激发。如果你想养成新习惯（如跑步），必须把它和已有的强神经回路（如听喜欢的音乐）捆绑在一起同时激发，通过物理手段重塑大脑连接。

[阅读网页](https://thinkingmodels.site/entries/detail/m02648)