# 替身效应

> 指通过想象自己是一个强大的人物（如蝙蝠侠、碧昂斯），来获得该人物的特质（如毅力、自信），从而提升表现

- ID: m02495
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

指通过想象自己是一个强大的人物（如蝙蝠侠、碧昂斯），来获得该人物的特质（如毅力、自信），从而提升表现。脚手架作用：身份借用。当你觉得自己做不到时，问“如果是蝙蝠侠会怎么做？”这种身份解离能暂时绕过自我的局限性，调用出潜藏的能力。

## 机制

当用替代物或替代人代表真实对象时，人们倾向于把对替身的判断直接移到原型上，产生简化与偏差。机制是代理替代引发的认知捷径。

## 练习

在用户研究与原型测试中以替身代表时，明确其局限；对关键结论回到真实对象复核。

## 脚手架用法

身份借用。当你觉得自己做不到时，问“如果是蝙蝠侠会怎么做？”这种身份解离能暂时绕过自我的局限性，调用出潜藏的能力。

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