# 奥夫相金娜效应

> 蔡格尼克效应的姊妹篇

- ID: m02461
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

蔡格尼克效应的姊妹篇。指人们不仅记得未完成的任务，还会产生一种强烈的、想要重新回到未完成任务并把它做完的冲动。脚手架作用：利用惯性。如果你想养成一个习惯，可以故意在中间被打断。如果你想克服拖延，只需强迫自己做个开头然后停下，大脑的“完结欲”会推着你回去。

## 机制

该词条所指不甚明确，疑似某位学者命名的效应或特定领域现象，目前缺乏可核验的权威定义，待考证。

## 练习

待考证：建议先确认原文与出处，再据可靠来源补全本卡。

## 脚手架用法

利用惯性。如果你想养成一个习惯，可以故意在中间被打断。如果你想克服拖延，只需强迫自己做个开头然后停下，大脑的“完结欲”会推着你回去。

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