# 心理抗拒

> 当个体感到自己的选择自由受到威胁或被剥夺时（如被禁止做某事），会产生一种强烈的反抗动机，从而更加渴望做那件事，以恢复自由感

- ID: m02259
- 分类: behavior
- 领域: 社会心理学

## 定义

当个体感到自己的选择自由受到威胁或被剥夺时（如被禁止做某事），会产生一种强烈的反抗动机，从而更加渴望做那件事，以恢复自由感。即“罗密欧与朱丽叶效应”。 - 脚手架作用： 说服的反作用力。 - 为什么越禁书越火？为什么越让孩子别玩游戏他越玩？因为“禁止”本身赋予了该行为“自由抗争”的崇高属性。高明的管理者和父母不使用“禁止”，而使用“有限选择”（“你可以玩10分钟还是20分钟？”），保留对方的控制感，从而消除抗拒。

## 机制

当选择自由受威胁或被剥夺（如被禁止），产生强烈反抗动机更渴望做那件事以恢复自由（“罗密欧与朱丽叶效应”），是逆反心理的机制。

## 练习

在劝导时避免强硬禁止引发抗拒；用选择框架保留对方自主权；以引导替代命令；识别自己或他人的抗拒信号。

## 脚手架用法

说服的反作用力。 - 为什么越禁书越火？为什么越让孩子别玩游戏他越玩？因为“禁止”本身赋予了该行为“自由抗争”的崇高属性。高明的管理者和父母不使用“禁止”，而使用“有限选择”（“你可以玩10分钟还是20分钟？”），保留对方的控制感，从而消除抗拒。

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