# 蓝色药丸

> 选择无视真相，继续活在舒适的幻觉和社会既定脚本中。

- ID: m01998
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

选择无视真相，继续活在舒适的幻觉和社会既定脚本中。在某些语境下，它也指代那些拒绝承认社会残酷现实（如两性博弈的阴暗面）的人。脚手架作用：理解认知的防御机制。大多数人在大多数时候选择蓝药丸是出于生存本能。不要轻视蓝药丸的诱惑力，因为直面真相需要巨大的心理能量。

## 机制

借《黑客帝国》红蓝药丸隐喻：蓝药丸代表接受舒适的现状/幻象，红药丸代表直面真相。喻选择不知还是知道。

## 练习

当真相令人痛苦时，觉察自己是否在选蓝药丸逃避。权衡清醒的代价与自欺的安稳，主动选择面对。

## 脚手架用法

理解认知的防御机制。大多数人在大多数时候选择蓝药丸是出于生存本能。不要轻视蓝药丸的诱惑力，因为直面真相需要巨大的心理能量。

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