# 时间盒

> 不要写“待办清单”（To-do List，那是无限的），要写“日程表”（Calendar，那是有限的）

- ID: m01993
- 分类: technical
- 领域: 物理学

## 定义

不要写“待办清单”（To-do List，那是无限的），要写“日程表”（Calendar，那是有限的）。把每一项任务都填入具体的时间段（Box）里，给任务设定物理边界。脚手架作用：- 帕金森定律克星：如果你不给任务设定结束时间，它就会膨胀到占满你的一天。时间盒强迫你面对“时间不够用”的现实，从而做出取舍。

## 机制

为任务分配固定时长（时间盒），到时即停或切换，以约束范围、制造紧迫感并保护整体日程。

## 练习

给任务定死时长；到点评估而非无限延展；未完另行安排。

## 脚手架用法

- 帕金森定律克星：如果你不给任务设定结束时间，它就会膨胀到占满你的一天。时间盒强迫你面对“时间不够用”的现实，从而做出取舍。

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