# 劳复

> 大病初愈，因过度操劳（体力或脑力）、房事（女劳复）导致病情复发

- ID: m01197
- 分类: learn
- 领域: 认知科学

## 定义

大病初愈，因过度操劳（体力或脑力）、房事（女劳复）导致病情复发。脚手架作用：低电量模式。刚退烧别急着上班。此时身体是“空转”状态，任何额外的耗能都可能导致系统崩溃（复发），且复发后比原发病更难治。

## 机制

"劳复"出自《伤寒论》，指大病初愈、正气尚未恢复时，因过早劳力、劳神或房劳，引动余邪、耗伤正气，导致病情复发。此时身体处于"低电量/空转"状态，缓冲极小，额外耗能极易击穿临界、系统崩溃，且复发病情常较原发更缠绵难愈。

## 练习

1）病后主动进入"低电量模式"，充分休息；2）恢复采取渐进式，不急于复工/剧烈运动；3）区分体力、脑力与房劳，分别节制；4）警惕"看似好了"就立刻透支，防复发。

## 脚手架用法

低电量模式。刚退烧别急着上班。此时身体是“空转”状态，任何额外的耗能都可能导致系统崩溃（复发），且复发后比原发病更难治。

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