# 阴平阳秘

> 健康的终极定义

- ID: m01136
- 分类: system
- 领域: 系统论

## 定义

健康的终极定义。阴气平静内守（物质基础稳固），阳气固密于外（功能防御严密）。两者动态平衡，“精神乃治”。脚手架作用：动态平衡靶心。治病的所有动作，都是为了回调到这个靶心。阴不平（焦虑、上火）要滋阴；阳不秘（自汗、怕冷）要固阳。这是中医的“稳态（Homeostasis）”。

## 机制

《素问》"阴平阳秘，精神乃治"，指阴气平和、阳气固密，阴阳处于最佳调和状态，是健康的根本。

## 练习

理解健康即"平秘"而非某一方独盛；调摄使阴阳动态平衡；由医师据偏盛偏衰施治。

## 脚手架用法

动态平衡靶心。治病的所有动作，都是为了回调到这个靶心。阴不平（焦虑、上火）要滋阴；阳不秘（自汗、怕冷）要固阳。这是中医的“稳态（Homeostasis）”。

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