# 增益/减益

> 施加在角色身上的临时状态

- ID: m00973
- 分类: decide
- 领域: 决策科学

## 定义

施加在角色身上的临时状态。Buff是正面增益（如攻击力+10%），Debuff是负面削弱（如减速、中毒）。关键在于它们都有“持续时间”。脚手架作用：状态意识。将情绪、环境、工具视为Buff/Debuff。熬夜是一个持续24小时的“智力-20%”的Debuff；一杯咖啡是一个持续2小时的“精力+10%”的Buff。在做决策前，先检查状态栏：由于Debuff存在，现在是否应该避免高难度操作？

## 机制

临时状态叠加于主体，按持续时间改变某项能力；Buff 增益、Debuff 削弱，关键在于“有时限”，过期自动消退。

## 练习

1) 做决策前检查自身“状态栏”；2) 识别当前 Buff/Debuff 来源与剩余时长；3) 在强 Debuff 下避免高难操作；4) 主动给自己加有益 Buff（休息、工具）。

## 脚手架用法

状态意识。将情绪、环境、工具视为Buff/Debuff。熬夜是一个持续24小时的“智力-20%”的Debuff；一杯咖啡是一个持续2小时的“精力+10%”的Buff。在做决策前，先检查状态栏：由于Debuff存在，现在是否应该避免高难度操作？

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