# 砭石

> 中医五大疗法（砭、针、灸、药、导引）之首

- ID: m00946
- 分类: technical
- 领域: 物理学

## 定义

中医五大疗法（砭、针、灸、药、导引）之首。利用石块摩擦、刮拭体表。脚手架作用：物理界面干预。现代的刮痧板就是砭石的变种。原理是“甚至”。把皮下淤积的毒血（痧）刮出来，强行制造局部充血，调动免疫大军来修复。

## 机制

砭石为古疗法治器，以石摩擦、刮拭体表，开泄皮毛、疏通经络，引动气血与局部充血（出痧），调动自身修复与免疫。属中医外治之首。

## 练习

用砭板或刮痧板沿经络刮拭，以局部充血为度；辨体质与部位、避禁忌（如破损、凝血障碍）；现代刮痧即其流变；配合休息与水分。

## 脚手架用法

物理界面干预。现代的刮痧板就是砭石的变种。原理是“甚至”。把皮下淤积的毒血（痧）刮出来，强行制造局部充血，调动免疫大军来修复。

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