# 五志化火

> 任何长期的负面情绪（无论是怒、思、忧、恐），最终都会导致气机郁结，郁久则转化为“火”（热邪）

- ID: m00707
- 分类: structure
- 领域: 逻辑学

## 定义

任何长期的负面情绪（无论是怒、思、忧、恐），最终都会导致气机郁结，郁久则转化为“火”（热邪）。脚手架作用：热力学终局。压力就是热量。不管起因是什么（失恋、失业、惊吓），只要时间够长，最后都会表现为“上火”（失眠、溃疡、烦躁）。治疗慢性情绪病，清热泻火是常备操作。

## 机制

长期情志不遂致气机郁结，郁而化热（火），表现为虚火上炎（失眠、口疮、烦躁）；任何情绪久郁皆可得"火"，是身心相关的病机。

## 练习

1. 识别长期负面情绪源（怒思忧恐喜）。 2. 判断是否已出现郁结化火征象。 3. 先疏解情绪（治本）再清火（治标）。 4. 用情志相胜或调神辅助。 5. 防复发。

## 脚手架用法

热力学终局。压力就是热量。不管起因是什么（失恋、失业、惊吓），只要时间够长，最后都会表现为“上火”（失眠、溃疡、烦躁）。治疗慢性情绪病，清热泻火是常备操作。

[阅读网页](https://thinkingmodels.site/entries/detail/m00707)