# 否认-攻击-反转策略

> 加害者面对质问时的常见反应模式：否认 (Deny)、攻击 (Attack)、反转受害者与加害者 (Reverse Victim and Offender)。

- ID: m00628
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

加害者面对质问时的常见反应模式：否认 (Deny)、攻击 (Attack)、反转受害者与加害者 (Reverse Victim and Offender)。脚手架作用：在冲突中保持清醒。当你指责某人做错了，对方反而暴跳如雷指责你敏感、疯癫，让你开始怀疑是不是自己错了时，识别出DARVO模式能帮你坚定立场，不被煤气灯效应带偏。

## 机制

加害者面对指责时的心理防御模式：Deny(否认) → Attack(攻击指责者) → Reverse Victim and Offender(反转受害者角色)。机制是"以攻代守"转移羞耻，让指责者陷入自我怀疑，与煤气灯效应(gaslighting)同源。

## 练习

（识别模式而非执行） 1. 注意对方是否否认事实； 2. 注意是否反过来攻击你"太敏感 / 疯了"； 3. 注意是否把自己塑造成受害者； 4. 一旦识别，停止自证，坚持事实边界。

## 脚手架用法

在冲突中保持清醒。当你指责某人做错了，对方反而暴跳如雷指责你敏感、疯癫，让你开始怀疑是不是自己错了时，识别出DARVO模式能帮你坚定立场，不被煤气灯效应带偏。

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