# 真空吸尘器策略

> 源于吸尘器品牌Hoover。

- ID: m00564
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

源于吸尘器品牌Hoover。指虐待者在受害者试图离开或断联后，利用甜言蜜语、假装悔改或制造紧急情况，试图将受害者“吸回”有毒关系中。脚手架作用：防止关系复发。当你离开烂人烂事后，对方突然通过送礼或道歉试图联系你，警惕这是Hoovering。无论吸力多大，不要回头。

## 机制

施虐者（常见于自恋型、边缘型人格）依赖间歇性强化维持对受害者的控制，断联会打破其控制感与自恋供给。受害者此前形成的创伤纽带（trauma bond）使其对愧疚、回忆与“对方会变好”的幻想高度敏感，于是施虐者用道歉、礼物或伪造的紧急危机作为“吸力”重新激活纽带。

## 练习

识别 Hoovering 信号：突然的极致温柔、迟来的道歉、制造健康/财务危机求你回来。执行“灰岩法”（grey rock）不提供情绪反应；彻底切断可联系通道；建立朋友或专业人士的支持系统以防止动摇。

## 脚手架用法

防止关系复发。当你离开烂人烂事后，对方突然通过送礼或道歉试图联系你，警惕这是Hoovering。无论吸力多大，不要回头。

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