# 25/5法则

> 列出25个你想做的事，圈出最重要的5个

- ID: m00520
- 分类: technical
- 领域: 物理学

## 定义

列出25个你想做的事，圈出最重要的5个。剩下的20个不是“待办事项”，而是“不惜一切代价避免的事项”。脚手架作用：消除干扰。那20个“次要目标”是最大的陷阱，因为它们有足够的吸引力分散你的精力，却不足以让你成就伟大。必须对它们从物理上隔离。

## 机制

基于"机会成本"与"注意力稀缺"。那20个"次要目标"具有足够吸引力却不足以成就伟大，最易偷走精力；把它们定义为"避免事项"而非"以后再做"，从心理上物理隔离干扰。

## 练习

1. 列出25件想做的事。2. 圈出最重要的5件（A类）。3. 其余20件标记为"不惜一切避免"。4. 全力投入A类，未完成的A类不动用B类。5. 定期复盘，防止B类悄悄回流。

## 脚手架用法

消除干扰。那20个“次要目标”是最大的陷阱，因为它们有足够的吸引力分散你的精力，却不足以让你成就伟大。必须对它们从物理上隔离。

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