# 子午流注

> 子午流注（midnight-noon and ebb-flow doctrine），意即根据中医学说，一日的十二个时辰，和人体的十二条主要经络互相对应，如下表所列。中医认为，在每一个时辰内，其所对应之经络上之血气会特别兴盛，而该经络所管之脏腑亦较活跃。

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- 分类: business
- 领域: 管理学

## 定义

人体十二经脉的气血盛衰随着一天十二时辰（24小时）发生周期性变化。如卯时（5-7点）大肠经最旺，适宜排便。脚手架作用：时间维度优化。治疗不仅仅是空间上的（扎哪个穴位），还是时间上的（什么时候扎）。利用人体的"潮汐力"借力打力，低成本提升疗效。

## 机制

中医认为十二经脉气血随十二时辰（每两小时一经）盛衰轮转，形成"潮汐"节律。在对应经络旺盛时施治或作息，可借气血之势增效、减耗。

## 练习

先对应时辰与经络（如卯时大肠、午时心、子时胆）。把对应活动安排在该经当令时段（排便、小憩、睡眠）。治疗上择时选穴以增效。个人精力管理可类比"借潮汐"。

## 脚手架用法

时间维度优化。治疗不仅仅是空间上的（扎哪个穴位），还是时间上的（什么时候扎）。利用人体的"潮汐力"借力打力，低成本提升疗效。

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