# 基线漂移综合征

> 世代遗忘令退化被当作正常。

- ID: m00321
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

基线漂移综合征（Baseline Drift Syndrome）指人们对缓慢、渐进的变化缺乏感知，直到偏离最初基线已很远才猛然察觉的现象。核心思想：由于缺少稳定参照，渐进式恶化（如环境退化、健康下滑、关系变坏）容易被适应性地忽视，提醒我们需主动设立“基线锚点”以持续监测长期趋势。

## 机制

每一代人把自身所见的退化状态当作"正常"，因缺乏与原始状态的对照，基线随每次恶化悄悄下移。机制是"参照系丢失"——没有历史锚点，渐进衰退被默认为常态。

## 练习

1) 建立并保存历史基线数据；2) 定期与更早参照对比而非仅与去年比；3) 警惕"比上一代好就行"的错觉；4) 用长期记录校正漂移。

## 脚手架用法

世代遗忘令退化被当作正常。

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