# 巴德尔-迈因霍夫现象

> > 巴德尔-迈因霍夫现象（即频率错觉）指一旦某个概念进入意识，大脑会提高其显著性，使人更易注意到它，造成「它突然变多了」的错觉。

- ID: m00262
- 分类: learn
- 领域: 认知心理学

## 定义

> 巴德尔-迈因霍夫现象（即频率错觉）指一旦某个概念进入意识，大脑会提高其显著性，使人更易注意到它，造成「它突然变多了」的错觉。核心思想来自网状激活系统与选择性注意，是注意偏差而非客观频率变化。

## 机制

该现象源于大脑的“网状激活系统”(RAS)与选择性注意：一旦某个概念进入意识，大脑会提高其显著性，使相关刺激更易被注意和回忆，造成“它变多了”的错觉。本质是注意偏差，而非客观频率变化。

## 练习

1) 明确想关注的领域或关键词并主动“植入”脑海；2) 记录接下来一段时间遇到的相关实例；3) 区分“被注意到的次数”与“实际发生的次数”，避免误判趋势。可用于刻意练习机会觉察。

## 脚手架用法

> 巴德尔-迈因霍夫现象（即频率错觉）指一旦某个概念进入意识，大脑会提高其显著性，使人更易注意到它，造成「它突然变多了」的错觉。

[阅读网页](https://thinkingmodels.site/entries/detail/m00262)