# 创意自信

> 大卫·凯利认为，创造力不是少数人的天赋，而是一种像肌肉一样可以通过练习增强的信念

- ID: m00211
- 分类: behavior
- 领域: 心理学

## 定义

大卫·凯利认为，创造力不是少数人的天赋，而是一种像肌肉一样可以通过练习增强的信念。核心在于相信自己有能力改变周围的世界。脚手架作用：自我效能重塑。不要说“我不是创意型人才”。创意只是“尝试-失败-修正”的勇气。从小事开始（比如重新布置桌面），逐步建立改变环境的自信。

## 机制

David Kelley（IDEO 创始人）提出。创造力是被普遍习得的能力，自信来自"自我效能"——通过成功的小行动累积"我能改变环境"的信念，而非天赋。机制是" mastery 体验"提升效能感。

## 练习

1. 从小改变做起（重排桌面、改流程）。 2. 经历"尝试-失败-修正"循环。 3. 用设计思维方法降门槛。 4. 累积成功体验，强化"我是创意者"身份。

## 脚手架用法

自我效能重塑。不要说“我不是创意型人才”。创意只是“尝试-失败-修正”的勇气。从小事开始（比如重新布置桌面），逐步建立改变环境的自信。

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